前列腺肥大吃什么好？日常护理常识

　　泉州鲤泉男科医院：前列腺肥大的疾病逐年增加,与许多男性朋友的日常生活和饮食有很大关系。因此,男性朋友患上前列腺肥大后,应主动去医院检查,并听从医生指导进行有效治疗。此外,我们还应该更加关注我们的日常生活和饮食,以促进疾病的治好,今天,让我们学习吃什么和前列腺肥大的日常护理常识。

　　不要喝太多,尽量少喝,少吃辛辣的食物,如辣椒、芥末、胡椒、辛辣等,因为这些食物会对前列腺肥大的患者产生很大的影响,会造成前列腺充血,导致排尿困难。饮食应清淡易消化,以搭配肉类和蔬菜,平衡饮食,均衡营养,多吃新鲜蔬菜和水果,如龙根、樱桃、橙子、山竹、苹果、橙子、香蕉、猕猴桃、南瓜、番茄、西兰花、芹菜等。

　　平时注意多喝水。较好每天早上起床喝一杯温开水,这可以帮助身体排毒清理肠道,补充身体所需的水分。你可以在白天多喝水,也可以一起喝开水和水果,晚上尽可能少喝水,以免增加晚上的尿量,增加肾脏负担,引起更多夜尿症,影响夜间睡眠质量。

　　多吃粗粮和坚果,补充体内的膳食纤维和微量元素,谷物含有粗纤维,坚果含有丰富的锌,多吃可以增加前列腺的抗感染能力,它可以保护前列腺,改善前列腺肥大的症状。

　　在正常生活中,我们应该注意日常护理和生活习惯,以便在坐了大约一个小时后,尽快坐下并适当地移动肌肉和骨骼,由于坐姿时间过长,可引起盆腔充血和尿潴留。每周适当的锻炼,如慢跑、打球、游泳等,主要是基于身体适应能力,而且不累。不要熬夜,有规律地吃饭,注意增加衣服以避免感冒。只要生活规律、劳逸结合治疗,前列腺肥大就可以得到很好的治疗。

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