男性怎样推迟射精时间 揭秘三种推迟射精时间的

　　许多男性朋友会出现射精时间过短的现象，男性射精时间短的原因是复杂的。男性如果想推迟射精时间，需要掌握一些技巧，多吃一些强阳食物，这可以加强体育锻炼，促进人体血液循环，延长男性射精时间，提高男性房事质量。让我们更多地了解男人如何推迟射精时间？

　　首先，加强阴茎反应可以有效延长男性射精时间，男性训练阴茎可以上下自在抽动，男性排尿时可以小便几次，它可以有效锻炼男性的阴茎能力，延长男性房事中的射精时间，提高男性房事质量。男人还需要多吃一些食物来强阳痿它有更好的滋养身体的效果。

　　自我意识加强专业直立副交感神经。男性朋友可以在排便后先闭上眼睛，然后放松全身的力量，较好重复短而缓慢的腹部呼吸约30秒。重复几个动作可以有效地延长男性房事的时间，有效地提高男性房事的质量，它可以提高男性的性能力。

　　机械压缩可以延长男性射精时间。男性朋友希望拥有高质量的房事。他们应该延长房事中的射精时间。男性想要延长射精时间，需要根据自己的具体情况选择合适的方法来延长射精时间。男性需要加强体育锻炼，多做俯卧撑，这样可以延长男性的射精时间。

　　男性朋友需要选择合适的方法来延长射精时间。男性需要加强体育锻炼，及时补充人体所需的微量元素，多吃强阳的食物，它能有效延长男性射精时间，提高男性房事质量。